En el área de psicología emocional, el apego desorganizado se presenta como una de los problemas más frecuentes en la vida adulta. Pero, ¿De qué se trata y cómo tratarlo? ¡Te lo contamos todo en este post!
¿Qué es el apego desorganizado y cómo se identifica?
Hablar del apego desorganizado, es hacerlo de un patrón de supervivencia que adquiere cada ser humano desde que nace, es decir, desde su primera etapa de vida. Dicho apego, es generado por influencia de su cuidador.
Sí, al tratarse de su única fuente de seguridad inicial, la forma cómo actúa o reacciona influye directamente en el comportamiento del menor. Por lo tanto, sino sabe cómo actuar o responder, puede llegar a transmitírselo al niño (a), influyendo en sus relaciones interpersonales y desarrollo emocional.
Ahora bien, con respecto a cómo identificar a personas con esta condición, algunas de sus principales características son:
- Son personas temerosas a tener relaciones cercanas.
- Tienen un alto rechazo o sensibilidad a las situaciones de abandono.
- Presentan mucha dificultar para manejar los conflictos o situaciones de estrés.
- No confían mucho en los demás, ya que es algo que se les dificulta.
- Las respuestas emocionales son extremas o confusas.
- Muestran comportamientos muy diferentes hacia las figuras que sienten cierto apego.
- Suelen tener relaciones caóticas e inestables.
Dichas acciones surgen debido a una mezcla de comportamiento confuso y contradictorio, generado por un patrón inseguro desde la etapa infantil. Esto se debe a que la persona pasó por algunas situaciones traumáticas o abusivas, que lo llevaron a tener un conflicto desde niño.
Sin embargo, también hay factores biológicos y genéticos, que pueden tener cierta influencia sobre la aparición del apego desorganizado.
De hecho, según varios estudios en el área, se ha logrado establecer que algunas variaciones genéticas pueden provocar que la persona presente cierta dificultad sobre el desarrollo de vínculos seguros y regulación de las emociones.
Al combinar esto con las experiencias traumáticas, aumenta la probabilidad de sufrir de este tipo de apego.
Fases para el tratamiento de apego desorganizado en la vida adulta
El apego desorganizado en la etapa adulta siempre es tratado por un psicólogo terapeuta, o psiquiatra profesional y suele incluir las siguientes fases:
Fase 1: Identificar las causas del apego desorganizado
En la primera fase se busca identificar aquellas causas de su aparición, es decir, todo aquello que vivieron en la infancia y pudo llegar a generar un trauma complejo.
Sin embargo, para lograrlo, es muy importante que exista una relación de confianza entre el especialista y paciente, ya que de lo contario no será posible descubrir esa parte tan profunda.
Fase 2: Analizar la forma cómo se comporta el paciente con los demás
Una vez que se logra identificar cómo surgió el apego desorganizado, es momento de evaluar cómo es el comportamiento actual del paciente, tanto con él mismo, como con los demás.
Esta información ayudará a comprobar cómo es su interacción con las figuras de apego, y otras personas que lo rodean.
Fase 3: Concientizar al paciente sobre su conducta
La conducta del paciente puede estar condicionada por la relación inicial que surgió entre él y su cuidador. Y es algo que logra influir tanto en su percepción personal, como la que tiene con el mundo externo.
De esta manera, comienza un proceso de concietización sobre todas las acciones y forma de relacionarse, pueden no ser propias, sino adquiridas.
Fase 4: Selección del tratamiento basado en las necesidades de cada persona
De acuerdo a la experiencia de cada persona, se procede a elegir la terapia más adecuada para ayudarlo a sanar y que logre conseguir una realidad más justa.
Dentro de los más utilizados se encuentran:
- Somáticos: muchas veces el apego desorganizado puede generar síntomas de tipo psicosomáticas, y es allí cuando se comienza con un proceso de terapia desde el cuerpo hacia la mente.
- De mentalización: ayuda a entender cómo son los estados mentales, con el objetivo de mejorar las habilidades sociales y crear relaciones más saludables.
- De entorno: consiste en desarrollar relaciones nuevas en un entorno diferente y con personas profesionales, como terapeutas o enfermeras. La idea es crear un entorno cálido y confortable para el paciente.
- EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares): a través de esta estimulación, el cerebro es capaz de volver al pasado para reprocesar las situaciones traumáticas, para ayudar a disminuir su dolor, y en algunos casos desaparecer ese sentimiento. Esto ayuda a que la persona puede vivir sin sentir dolor sobre lo ocurrido.
Fase 5: Apoyo del círculo cercano
Contar con apoyo emocional puede convertirse en uno de los mejores tratamientos para garantizar el éxito del tratamiento de apego desorganizado. Sí, recibir el apoyo de los seres queridos o círculo cercano es fundamental para continuar con la sanación emocional y la creación de vínculos saludables.
