Salud mental en el trabajo: manteniendo el equilibrio

Un entorno laboral saludable puede aumentar la motivación, la creatividad y la productividad.

Cómo realizar múltiples tareas en el trabajo sin generar burnout

Para evitar efectos negativos, es fundamental aplicar estrategias que equilibren la productividad con el bienestar personal.

Cómo utilizar el Método de Ulises en tu vida cotidiana

El método de Ulises se conoce como estrategia de precompromiso y ha sido estudiado en el campo de la economía del comportamiento y la psicología

Cómo construir autoconfianza

Recuerda que la seguridad en ti mismo no se obtiene de la noche a la mañana, pero cada pequeño paso que des te acercará a convertirte en una versión más segura

Frases sobre la búsqueda de sentido o un propósito

Recuerda que el sentido de la vida no siempre se encuentra de inmediato; a menudo, se construye paso a paso a través de nuestras elecciones y acciones diarias.